Ayuno mediático: seis semanas para recargarse en Cristo se publica en este tiempo de Cuaresma como una guía para las personas que viven, trabajan y habitan el mundo digital y mediático. Escrito por Hna. Nancy Usslemann fsp, directora del Pauline Centre for Media Studies de Los Ángeles, con prólogo del actor Jonathan Roumie (El Jesús de Los Elegidos, “The Chosen”) el libro se divide en dos partes.
La primera parte explica cómo hacer un ayuno mediático y los muchos beneficios del ayuno para la mente, el cuerpo y el espíritu. Incluye una guía sobre cómo crear un plan de ayuno personal.
La segunda parte guía al lector a lo largo de seis semanas de reflexiones diarias sobre el uso de los medios de comunicación, la mejora de la vida espiritual y ofrece consejos para mantener un plan de ayuno mediático.
Cada semana se centra en un tema:
- Reducir a lo esencial
- Elegir la vida buena
- Estar atentos a los medios
- Convertirse en místicos culturales
- Crear comunión
- Transformar la cultura.
El ayuno mediático es un impulso de energía en nuestro camino hacia una existencia sana y santa dentro de la cultura mediática. El libro es una guía para recargar nuestras vidas en Cristo y desafiarnos a vivir de manera más significativa, especialmente durante la Cuaresma.